728x90 반응형 비타민C1 겨울 “제철과일” 비타민C 풍부, 귤 말고 어떤게 있을까? 겨울철은 많은 과일이 제철을 맞이하는 시기입니다. 겨울 과일은 그 자체로도 맛있고, 영양가가 풍부하여 건강을 유지하는 데 큰 도움이 됩니다. 겨울철에 맛볼 수 있는 다양한 제철 과일에 대해 알아보겠습니다.1. 귤귤은 겨울철의 대표적인 과일로, 비타민 C가 풍부하여 면역력을 높이는 데 도움이 됩니다. 또한, 귤의 껍질에는 플라보노이드와 같은 항산화 성분이 있어 피부 건강에도 좋습니다. 겨울철에 귤을 먹으면 감기 예방에도 효과적이며, 그 달콤한 맛은 겨울의 차가운 날씨를 잊게 해줍니다. 한국에서는 보통 11월부터 2월까지가 귤의 제철입니다.2. 사과사과는 겨울철에도 맛이 좋고, 다양한 품종이 출하됩니다. 특히, 한국에서 많이 재배되는 홍로, 후지 사과는 단맛과 아삭한 식감이 일품입니다. 사과는 섬유질이 풍부.. 2024. 12. 18. 이전 1 다음 728x90 반응형 LIST
